(第379話)最強の美肌たんぱく質食材は卵と鮭!

今日は火曜日

おっさんの1日は
いつも通り
早朝、出社前の「お弁当🍱作り」から始まる…🤗

トラディショナルで
シンプルだけど、

こんなお弁当🍱↓も、とっても美味しくて
おっさんは好きである…😋

🙄🙄🙄🙄🙄

「鶏五目ゴハン」に、

赤穂の天塩をうっすら一晩すり込んで焼いた
「鮭の塩焼き」と、

最近、ほぼ完璧に固さ調整が出来るようになっている「半熟卵」に、カマルグの塩をホロリとかけてある。

めちゃくちゃ美味しい!🤗!

材料費だけだったら
多分4ユーロ弱くらいかなぁ〜?🤔

なんて言ったって、
卵は、たんぱく質は勿論、ビタミンC以外のすべての栄養素を含む完全栄養食!🤗!

そして、鮭は、たんぱく質が多い上に
抗酸化成分アスタキサンチンも摂れて、
最強の美肌食材なのである!🤗🤗!

🙄🙄🙄🙄🙄

そして、
多分、この国で、、

何処のお店に昼飯を食いに行っても、4ユーロ以下で、おっさんのこのお弁当🍱↑のレベルを超えてくる満足感は、まず得られない…(ムシューの「まかないランチ」も決して、そんなには安くないから…🤣)。

さてと…

今週末、日曜日は

我が家で
「焼酎&日本酒の会」🇯🇵
を開催予定…(╹◡╹)

🙄🙄🙄🙄🙄

お陰様で、
一瞬で「満員御礼」🤣

九州は鹿児島出身の
43歳のプチおっさん(焼酎提供↑宜しくお願いします!)と

同じく鹿児島出身の
35歳のプレ・プチおっさん家族も
お招きする予定…

今週末のおっさんの
「おもてなしメニュー」は
以下の通り…

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まずは

↓↓↓↓↓

「枝豆」と、
『ビール🍺』からスタートして…

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「しめ鯖」と、

「イワシの酢締め」(ホントは「コハダ」が欲しかったのだが、見つからなかった…😞)に、

『辛口の冷酒』を合わせにいき…

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箸休めに

お得意の
「白菜の浅漬け」と、

「特製卵焼き」をお出しして…

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ここからは
少し、しっかりとした味付けで…

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「大根とうずらの卵の煮物」と、

(「きんぴらゴボウ」もどきの)
「菊芋のきんぴら」と、

「豚の角煮」と、

「タコとナスの煮付け」に、

「タコの唐揚げ」と、

そして
「タロ芋の煮っ転がし」!

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以上に…

鹿児島が誇る
『芋焼酎』↑を合わせにいく!!
(╹◡╹)

↓↓↓↓↓

そして、そして、

↓↓↓↓↓

勿論、デザートは、

おっさんのド定番
「手作り白玉あずき」!!

🙄🙄🙄🙄🙄

ムシューAに
怒られないレベルで
全て上手く出来るかなぁ〜?🤔

な〜んて、
まぁ、それは実はどーでもよい 🤣

お客様が喜んでくれれば…

さてと、今夜は
この↓入浴剤で、の〜んびりお風呂で
ワインでも飲もうっと!🤗!